sunnuntai 30. syyskuuta 2012

must-to-do

Tuota voisi hokea mantralla. Jatkuvasti, joka päivä. Tekemiset kasaantuu, lapsi kiukuttelee. Tästä tulee valivali-kirjoitus, joten antakaa anteeksi.

Seinät kaatui tänään totaalisesti päälle. Hengitys vaikeutui, laskin sataan kun lapsi viskoo kirjat ja lelut lattioille niin, ettei täällä voi kulkea astumatta auton tai dublon päälle, huutoa ja kiukkua riittää. Pottatreenitkin on yhtä tyhjän kanssa kun tuo ei ymmärrä mennä potalle kun on pissihätä. Sanoo, että pissattaa ja sitten pissaakin boxereihin - ei muuta kuin siivoamaan jäljet. Luovutin kun alkoi tulla ahdistuksen tunnetta, rähjäsin aikani lapselle (juu, ei ole oikein), viskoin lelut laatikkoon ja kirjat hyllyyn ja laitoin vaipan tuolle. Hetken leikki taas nätisti ja sitten alkoi sama uudestaan.

Harvoin on näitä päiviä kun yhtäkkiä tulee seinä vastaan. Ihan totaalisesti. Kun se tapahtuu, se tuntuu todella pahalta.

Aloin tekemään must to do-listoja, teippasin eteisen kaappeihin kiinni ja listaan jokaiseen listaan erilaisia asioita. On koulu-, minä- ja lapsilistat. Kun hoidettavat asiat tulee mieleen, sitä mukaan listaan noihin listoihin jotta saan päähäni jonkunlaisen järjestyksen. Niin typerältä tää kuulostaa, mutta tää jotenkin antaa paremman kuvan siitä, että mitä pitää tehdä.

Minä-lista on itsekäs, tottakai, juoksu- ja saliajan järjestämistä. Noita mä tarvitsen, jotta jaksan yksinhuoltajana, pienen perheen ainoana pyörittäjänä. Viimeksi olen käynyt salilla viikko sitten ja huomaa, että kaikki kaatuu päälle jos ei useammin saa tehdä noita asioita. En muuten jaksa olla epäitsekäs päivästä toiseen. Teen kaiken ihan vain lapseni takia, jotta hänellä on katto pään päällä, ruokaa rinnan alla, ja hyvä olla. Täytyy vain muistaa, että minäkin olen ihminen. Olen unohtanut itseni. Menen nyt vetämään paperipussin päähäni.




perjantai 28. syyskuuta 2012

Saliohjelma!

Nyt mulla on sellainen! Jee!

10min kuntopyörä
5min soutulaite
3 x 20-30 vatsaliike (mikä nyt milloinkin tuntuu parhaimmalta)
3 x 20-30 alaselkäliike
3 x 10-12 viparit eteen
3 x 10-12 ylätalja
3 x 10-12 viparit sivulle
3 x 20 askelkyykky
3 x 30-40 vartalon kierto kepillä

Ja loppuun voisi ottaa juoksumattoilun 10-20 min ajan. Sain apua ohjelman tekoon tutulta toiselta puolelta Suomea ja lähden tästä liikkeelle. Muokkaan ohjelmaa ajan kanssa, nyt alkuun koko kropan saliharjoittelu, josta voitaisiin lähtee tekemään kaksijakoista saliharjoittelua myöhemmin. Tällä ohjelmalla mennään varmaan pari kuukautta jos nyt saan järjestettyä lapsen hoidon pariks tunniks pari kertaa viikossa. Kerron mielelläni miltä ohjelma tuntui sitten ensimmäisen kerran jälkeen!

keskiviikko 26. syyskuuta 2012

Räytymistä

Vetämätön fiilis, pimenevät illat, kiukuttelut lapsen kanssa... Kaikkein pahiten korostuu oma yksinäisyys tällä hetkellä. Nyt on se hetki taas, jolloin suhteettomuus tuntuu pahalta. Joskus tekee pahaa katsoa ulkoilevia pariskuntia tai perheitä, kun itse olen yksin lapsen kanssa. Osaan nauttia sinkkuna olosta, olen onnellinen itseni ja lapseni kanssa, mutta selvästi tarvitsen sen parisuhteen.

Olen niin parisuhdeihminen henkeen ja vereen. Mussa on aukko, jonka täyttämiseen tarvitaan mies. Haluan ihmisen, jonka kanssa saan jakaa elämäni tärkeimpiä osa-alueita ja arkea toisen kanssa. Haluan tuntea rakkautta ja yhteyttä tiettyyn ihmiseen.

Mistä sitä tietää, milloin se oikea tulee eteen? Sen vain tietää. Eikös? Vaikka olen tavannut viimesen vuoden aikana hyvin varteenotettavia miehiä, joissa on potentiaalia. Se tunne on vain puuttunut. Pitääkö sitä olla sittenkään? Tuleeko se ajan kanssa jos alan seurustelemaan ilman tunteita jonkun potentiaalisen miehen kanssa?

Täältä

Yksinäinen sen sijaan en ole. Mulla on lapsi, ympärilläni aivan mielettömän ihania ihmisiä, joiden kanssa olen saanut jakaa asioitani. En vaihtaisi heitä mihinkään. Mulla on myös itseni, nautin itsekseni olemisesta. Silti... You know.

lauantai 22. syyskuuta 2012

Kuntosaliharjoittelu

Lapsivapaaviikonlopun viimeisenä päivänä totesin, että ulkona tuulee reippaasti ja vettäkin tulee ajoittain kuin kaatamalla. Ei juoksulenkkiä tänään. Tarkistin, monelta uimahalli aukeaa, jos lähtisin kuntosalille ja sen jälkeen uimaan muutaman sadan metrin verran.

Tajusin sen, että mulla ei ole kunnon kuntosaliohjelmaa (okei, olen tajunnut tämän paljon pidemmän aikaa). Olen pitkin vuotta salilla käynyt ilman minkäänlaista ohjelmaa, enkä tiedä onko siinä mitään järkeä. Olen yleensä lämmitellyt juoksumatolla vajaa puoli tuntia, jonka jälkeen tehnyt mitä milloinkin. En ole vieläkään uskaltautunut raudan puolelle kun siellä on ollut niitä pelottavia öriseviä keski-ikäisiä miehiä. Jospa tänä sunnuntaina aamulla ei olisi? ;)

Jos eksyn raudan puolelle, mitä mä sitten teen? En tiedä. Taitaa jäädä väliin tänäänkin, joten vatsoja, selkää, jalkoja milloin milläkin laitteella. Ja niin kevyillä vastuksilla, ettei oikein tunnu paljon missään saliharjoittelun jälkeen. Ehkä se on tosiaan sen kuntosaliohjelman aika ja perehtyminen oikeanlaiseen saliharjoitteluun, jotta voisin saada hyvän hyödyn irti joka harvalla salikerralla. Salikertoja on ollut hyvin epäsäännöllisesti, enkä näitä saa säännöllisemmäksi ellen saa ilmaista hoitoa pojalleni viisi kertaa viikossa (sisällyttäen juoksulenkkipäivät). Haasteellista on tämän äidin treenaus ja unelmakropan saavuttaminen, eikös? :)



Täältä

Nettideitit

Tarpeeksi kauan kun on ollut sinkkuna niin ajautuu satunnaisesti deittipalstoille ja huomaa aina saman kuvion. Naisella on profiilikuva, miehellä ei. Sitten vingutaan kun nainen pyytää kuvaa miehestä, eikä mies saa laitettua millään edes sähköpostiin. Syinä on usein "en osaa". Aika tylsää. Olen joutunut tästä syystä aika usein sanomaan, että jossei kuvaa oo tarjota kuvasta niin unohda ja siitä aletaan kiukuttelemaan, että mä oon pinnallinen. Tätä varmasti tapahtuu päinvastoinkin. Miehellä on kuva, naisella ei ole ja sama kuvio toistuu.

No, mitäs se pinnallisuus sitten on? Koska netistäkään ei saa tähän sanaan mitään järkevää selvitystä, keskustelupalstat ovat täynnä ihmisten erilaisia käsityksiä pinnallisesta ihmisestä, kuitenkin oikeita. Pinnallinen ihminen on sellainen, joka ei katso pintaa syvemmälle. Ulkonäkö on kaikki kaikessa. Totta.

Se, että olenko minä sitten pinnallinen? Ehkä ihan vähän. Tuntuu luontevammalta keskustella jonkun kanssa netissä, kun hänellä on kasvot. Ja en oikeastaan haluaisi ulkonäöllisesti susirumaa ihmistä itselleni, myönnän sen jopa. Haluan, että ihminen miellyttää niin mieltäni kuin silmääni. Lopullinen ratkaisu tulee tietysti kemioista, kuinka hyvin tulee juttuun toisen ihmisen kanssa, ollaanko samalla aaltopituudella ja se juttu. Se tietty juttu pitää olla, muuten ei tule mitään.

Näin yksinhuoltajana sitä alkaa asettamaan vaatimuksia parisuhteelle tai sen löytämiselle. Kuka tahansa ei enää kelpaakkaa. Se, että kuka kelpaa minulle, sitä en tiedä (vielä). Sen varmaan tietää silloin kun "kelpo" mies astuu eteeni? Se voi olla joku ystäväpiiristäni tai joku tuntematon kaupan kassajonossa. Tai joku deittipalstoilta. The Mies tulee silloin kun sitä vähiten odottaa.


Täältä

keskiviikko 19. syyskuuta 2012

Elämäntapamuutos

Itseni kanssa kaksintaistelua, suoritusten ylittämistä, tavoitteiden tavoittelua. Kropparemppaa, elämäntapamuutoksia. Turhia herkkuja vastaan sotimista. Kulinaristisia elämyksiä terveellisin tavoin.

Aloitin vuoden alussa ns. kroppaprojektin, jota pidän jatkuvasti pystyssä. En onnistu samanlaisiin suorituksiin kuten Bobby Jean tahi Jennie tällaisessa ruuhkaisessa elämäntilanteessa, mutta erityisesti nämä ihmiset inspiroivat minua ihan älyttömän paljon.

Ja miten tämä projektini on edistynyt? Lähdetään vuodesta 2010, jolloin lapseni syntyi toukokuussa. Kesäkuun lopulla paino junnasi junnaamistaan, eikä mitään tapahtunut. Raskauskilot oli mennyt, mutta entäs ne muut kilot. Ne jäi ja tiukasti, katsoin itseäni peilistä valtavaa itseinhoa kasvatellessa ja lopulta kyllästyin. Tein The Päätöksen. Tiesin, että itse olin itselleni hankkinut nämä kaikki kiloni, söin ihan mitä vaan, miten vain, välittämättä siitä mitä suuhuni meni. Tämä syöminen oli itseasiassa salakavalasti alkanut ollessani 17-vuotias. En liikkunut, ruokaa meni enemmän kuin laki salli. Tunnesyöminen on pahinta mitä voi olla. En osannut missään vaiheessa lopettaa vaan söin lisää peittääkseni pahan oloni ja tätä jatkui vaihtelevasti tuonne vuoteen 2010 ja kiloja kertyi 20 ja risat.

Lähtöpainoni oli 84kg kieppeillä. Ihan raskauden alkuvaiheessa neuvolakortin mukaan painoin 77kg, raskauden loppuvaiheessa, hyi hitto, että hävettää sanoakin... 92kg! Olin valas. Olin lapsen syntymän jälkeen norsu. Eikä asiaa auttanut silloinen elämänkumppani, joka piti negatiivisesta arvostelusta. Ensimmäisen vuoden aikana keräsin jaksamisia ja voimia, tehdäkseni asialle jotain. Kiloja lähti muutama ja sitten lähti mies ennen kuin lapsi täytti vuoden, jolloin yksinkertaisesti riitti. Muutos kroppaani on tapahduttava nyt kun on tilaisuus. Jääkaappi meni täysin uuteen uskoon sisällöltään (ja edelleen jatkaa muuttumistaan), lisäsin liikuntaa.

2012 alkuvuodesta innostuin kuntosalista, uimisesta ja sen myötä juoksemisesta. Huomasin, että liikunta on paras vastapaino tällaisen arjen pyöritykselle. Opiskelut painoi päälle, samoin työt, pitkä huoltajuuskiista ja lapsi uhmaikineen kaikkineen. 30.4.2012 otin uuden painonhallintakauden päälle motivoimaan itseäni. Paino oli tuolloin 67,6kg. Nyt se pyörii 61-62kg kieppeillä, eli hyvin menee. Jos puhutaan vaatekoosta niin isoimmat vaatekoot (raskautta lukuunottamatta) oli kokoa 44, tällä hetkellä isoimmat on 40, pienimmät 38. Ja ostin mä neuleen vähän aikaa sitten koossa S! Täähän motivoi. :)

Ihanteellista olisi saada paino alkamaan aluksi vitosella ja katsoa sitten mihin siitä mennään. Vatsallani lepää vielä pelastusrengas, ei kovin iso, mut ei mikään ihan pienikään. Peittyy kivasti vaatteilla, onneksi. Olen ihan tyytyväinen tähänkin, mutta parantamisen varaa on.

Alla on pientä vihjettä missä mitoissa mentiin paaaaljon ennen raskautta ja oikealla on kuva, joka on otettu ihan hiljattain. Ei mistään parhaimmasta päästä nämä kuvat, mutta näillä mennään.


tiistai 18. syyskuuta 2012

Lapsi

Jäin lapseni kanssa kaksin 2011 keväällä. Harkittuani raskauden puolivälistä asti. Tähän on useita syitä ja ne isoimmat syyt ovat sellaisia, jotka edelleenkin satuttavat kun mieleen muistuu. Käsittelin tunteita ja ajatuksia hyvin pitkän aikaa ennen isoa päätöstä. Ratkaisu oli ja on edelleen paras mahdollinen ja elämä alkoi eron jälkeen maistua paljon paremmalta. Sellaiseen suhteeseen en kyennyt jäämään.

Poikani E on nyt 2,5-vuotias reipas pieni mies. Uhmakausia on koettu peräti kolme erittäin rankkoina vaiheina. Tällä hetkellä on kiltti kuin mikä. Puhuu kuin kuka tahansa 3-4-vuotias lapsi. Sopeutuu tilanteisiin hyvin nopeasti. Hänellä on myös neljä sisarpuolta. Isänsä puolelta. Sopeutuminen noin isoon elämänmuutokseen ei ole kovin helposti sujunut ja vieläkin näyttää olevan vaikeuksia vaikka niistä ei puhuta ääneen.

E on vuoropäiväkodissa, koska minulla on hyvin vaihtelevat työajat. Opiskeluaikana tietysti on säännöllisiä hoitopäiviä, mutta nyt taas on alkamassa kolmen viikon työharjoittelut ja siihen perään palkkatöitä, joka tarkoittaa epäsäännöllistä elämää taas kerran. Aamu- ja iltavuoroja, viikonloppuisin ja joskus myös öisin. Nyt voi hyvin arvata millä alalla olen.


Uusi alku

Ja kappas. Aloitin uuden blogin pitkän bloggaustauon jälkeen. En edes muista, koska olen kirjoittanut blogia viimeksi. Selailtuani monia blogeja, elettyäni tätä yh-äidin arkea kaksistaan poikani kanssa eteenpäin, totesin tarvitsevani jonkinlaista terapiakirjoitusta ja mikäs olisi hauskempaa jos voisin kirjoittaa omasta elämästäni kaikkea ns. päiväkirjamuodossa? Katsotaan mihin suuntaan tämä menee, miten kauan tämäkin on pystyssä.

Tässä siis Tunnenainen -nimellä oleva blogi, tunteita laidasta laitaan, ajatuksia elämästä, yksinäisyydestä, ihmissuhteista, treenaamisesta, lapsesta, kuvia, ihan mitä tahansa mitä mieleenkin tulee. Asioita, jotka koskettavat elämääni tavalla tai toisella. Aika sekalaista höttöä, selviytymistä elämästä ja itseni kanssa, henkistä kasvua, mutta sitähän tämä mun elämä on nykyään. Tekstejä on odotettavissa säännöllisen epäsäännöllisesti, mutta yritetään pitää tulevat lukijani hyvässä vireessä ja jännityksessä.

Olen tunnenainen, hyvässä ja pahassa. Ni kerta.


Täältä