Detoxia

Blogissa on ollut nyt hiljaisuutta kun on ollut niin kaikennäköstä muutakin tässä omassa elämässä. Ei, ei mitään miehiin liittyvää, mutta siihenkin saatamme vielä jossain määrin palata. Eikä lapsenkaan kanssa ole ollut niin kovia aikoja. Töitä on ollut todella paljon ja olen koittanut keksiä muutakin tekemistä kuin olla koneella, on ollut projekteja ja sen sellaista. Ja nyt olin viikon sairaslomalla, angiinan vuoksi. Ja huomenna taas töihin viikon loman ja viikon sairasloman jälkeen.

Detoxista haluaisin pari sanaa sanoa. Puhutaan nesteenpoistokuurista, joka samalla laittaa kuona-aineet liikkeelle kehossa. En nyt ottanut oman kuurin alussa painoa, mutta sekin tulee pian otettua. Nesteenpoistoa voidaan tehdä luonnollisin keinoin: vettä, vihreää teetä, ananasta... nämä pistävät kroppaan vipinään kun vain tarpeeksi syö/juo.

Sitä voidaan tehdä myös tabletteina tai nestemmäisin keinoin. Internet on pullollaan kaikennäköisiä tuotteita tähän tarkoitukseen ja kerronkin mihin itse olen päätynyt. Tätä olen ennenkin käyttänyt ja tämä on minulla ollut turvallinen ja luotettava, toimii. Muutoinhan pitäisi kiskoa mm. ananasta aamupalalla, lounaalla, päivällisellä, iltapalalla, josta seuraa se sama vaikutus. Ananas Strong on tuotteen nimi.

Kuten tiedetään, ananas sisältää todella paljon luonnonentsyymiä, bromelaiinia, joka on proteiineja hajoittava ruoansulatusentsyymi. Bromelaiini on aktiivinen entsyymi sekä happamassa mahassa että emäksisessä suolistossa, ja sitä on erityisesti, uskokaa tai älkää, ananaksen ytimessä, jota juuri kukaan ei syö. Tämä pistää vipinää ruoansulatukseen, tehostaa selluliitin (siitä nyt en omakohtaisesti ihan tiedä) ja rasvakudoksen palamista, poistaa nestettä ja kuona-aineita ja aineenvaihdunta vilkastuu.

Kun ensimmäistä kertaa kyseistä tuotetta käytin niin huomasin kropassani sellaisen muutoksen, että turvotusta oli paljon vähemmän, rasvaa oli helpompaa polttaa kun kropalla oli vähemmän nesteitä käytettävänä niin kroppa alkoi käyttää omia rasvavarastoja. Otetaan nyt kuitenkin huomioon, että jokaisella kroppa toimii eri tavalla ja pelkästään oman kokemukseni pohjalta ei kannata uskoa sokeasti tuotteeseen. Ja erityisesti, kun ryhtyy tällaiseen niin tästä ei ole mitään apua, jossei siinä samalla tee jotain muuta: kiinnitä huomiota ruokavalioosi, liiku enemmän ja näin tuloksia alkaa tulla ja suht nopeasti.

En kannusta ketään uskomaan sokeasti laihdutusvalmisteisiin tai nesteenpoistotuotteisiin. Näihin tulee hyvin perusteellisesti tutustua ja ymmärtää se, että kaikki lähtee keittiöstä ja vielä enemmän kun tutkit omia urheilusuorituksia, sen kestoja, määriä, sykkeitä, vaihtelevuutta.

Tästä postauksesta päästäänkin seuraavaan piakkoin jouhevasti ja se tulee olemaan vielä hetken aikaa arvoitus. ;)

Pahenevaa flunssaa

Kolme viikkoa sitten alkoi flunssa orastamaan ja sitten se vain paheni ja paheni. En kyennyt tekemään paljon mitään, olo oli jatkuvasti kuumeinen, muttei kuume noussut ikinä. Tein ihan mitä tahansa, mikään ei auttanut flunssaan. Urheilut on ollut tauolla koko tämän ajan. Tänä aamuna heräsin pieneen toivoon, että jospa nyt alkaisi olo kohenemaan. En uskalla kuitenkaan vielä jatkaa projektia.

Pikkujouluhaastetta en saa toteutettua ihan aikataulussa, koska rästissä on aika monta päivää. Tähän sisältyy mm. ristiselän kivut, jolloin ei uskaltanut tehdä joka päivä, ja siinä alkoi päivät huomaamatta kertyä. Tein ennen flunssaa päivät 38 + 39 + 40 ja siihen se jäi ja nyt haaste menee päivässä 65. Tämähän oli pituudeltaan 69 päivää. En kuitenkaan luovuta tähän vaan teen haasteen loppuun, jokseenkin vain menee yli sen suunnitellun aikataulun. Ehkä ihan fiksua, että menee yli, koska toistomäärät on jo niin isoja tehtäväksi joka päivä. Heti kun olo sen sallii, alan paikkailemaan rästejä ja harjoittelemaan käsilläseisontaa joka on tämän viikon viimeinen vapaaehtoinen extra tuossa haasteessa. :)

Ei muuta kuin paljon teetä ja rentoa oloilua töiden ohella kunnes on taas urheilukuntoinen.

Tuumasin tuossa kans kun paino ei laske, mutta ei myöskään nouse, että tilanne on ollut aika pitkään tämä. Liikunnoista ja syömisistä huolimatta. Keho taitaa olla vain jumissa. Olen miettinyt jonkinlaista Detox-kuuria, mutta en vielä tiedä millaista. Asiasta ehkä myöhemmin lisää kun saan hyvän raon perehtyä aiheeseen. Sillä saisi kuonat sun muut kunnolla liikkeelle ja aineenvaihduntaa hereille ja jospa sitten alkaisi taas paremmin tuloksia näkymään, niin vaa'assa kuin kropassa.