Tervetuloa Crosstrainer!

Sellainen crosstraineri kuin Kettler Axos Cross M on saapunut meille olohuoneen nurkkaan luuhaamaan. Olen tosiaan neljästi ehtinyt sillä crossaamaan tähän asti. Pientä fiksausta vaatii nyt jo toisen liikkuvan sauvan kanssa (työn alla), mutta kuitenkin erinomainen crossari hyvine ominaisuuksineen.

Aion ottaa nyt tavoitteeksi crossata kolme kertaa viikossa 20 minuutin treenein. Päivät saattaa vaihdella työvuorojen mukaan, teen mieluiten nämä treenit iltaisin, jolloin lapsi on nukkumassa (tai vähintään pysyy sängyssä heti iltasadun jälkeen). Ensimmäisillä kerroilla katsoin crossatessa When I Met Your Mother -sarjaa, jaksot ovat juurikin tuon 20 minuuttisia ja huomio siirtyy kellon vahtaamisesta televisioon ja treenaaminen tuntuu helpommalta. Erityisesti pitää kiinnittää tässä tapauksessa huomiota siihen, että vauhti pysyy vähintäänkin samana koko treenin ajan.

Kuva lainattu hintaseuranta.fi sivuilta

Ensi viikolla uskaltaudun nyt rankempaan sporttailuun rankan sairastelun jälkeen. Tässä on nyt pysytty kokonainen viikko hyvin terveenäkin. Lapsi on ollut myös hyvin ärtyisä, ja mahdoton viime aikoina, ettei oikein ole ehtinyt keskittymään itseensä juuri ollenkaan. Tästä tulee lisää asiaa erillisessä blogimerkinnässä, koska tällaisesta yhtälöstä on muodostunut taas sellainen ongelma itseäni kohtaan, jota täytyy taas lähteä kovalla työllä ja tiukalla ruokavaliolla työstämään.

Back to sport!

Jouduin jättämään Detoxini kesken sairastumisen vuoksi ja sairastelinkin kolme viikkoa ihan urakalla. Angiinaa, virusflunssaa, kuumeilua ja Pikku-E sairasteli samaan aikaan. Voitte vain kuvitella millaista täällä kotona oli kun kumpikin oli todella kipeitä. Huomenna aloitan detoxini uudestaan.

Viikon oon ollut terveenä nyt, varovasti tunnustellut mihin sitä nyt jaksaa ryhtyä. Kävin eilen ja toissapäivänä kävelylenkeilläkin ja tuntemukset on nyt aika hyvät. Jos nyt tästä lähtis taas sporttaaminen nousuun. En olekkaan kertonut tulokkaastamme, crosstrainerista!

Pitkän nettikauppasodan jälkeen ystäväni keksi käydä hakemassa crosstrainerin puolestani Budget Sportin myymälästä suoraan. Olen tuolla ehtinyt crossaamaan neljä kertaa ennen sairastumista. Ensi viikolla voisi ottaa tavoitteeksi crossata kahdesti ja lisätä crossaamista pikkuhiljaa. Tavoitteena olisi kevään aikana saada aerobiset osuudet 4 kertaan viikossa. Lihaskunto-osuuteen tulen vielä palaamaan tässä lähiaikoina kun pääsen ensin aerobisessa vähän vauhtiin.

Ja pieni motivaatiokortti tähän:

Täältä