Sunnuntailenkki

Päätin lähteä sunnuntailenkille ennen työvuoroa. Kelikin on mitä mainioin. Lämmöt nollan tienoilla, pieni tuulenvire ja aurinko porottaa kirkkaalta taivaalta (tosin endomondo väittää muuta tuon aurinkoisuuden kanssa). Tuloksena oli:

24032013

08032013

Kun vertaillaan ensimmäiseen lenkkiin, jonka juoksin pari viikkoa sitten niin aavistuksen hitaampi, mutta pidempi matka! Hiki tuli nopeasti, samat varusteet oli päällä kuin ensimmäisellä kerralla. Totesin nopeasti, että nyt on ihan liikaa, vähempikin sais olla ja nappasin fleecekäsineetkin pois käsistä lenkin alussa. Tämän päiväisen lenkin lopussa liikuin kotiin päin väärästä kohdasta ja jouduin loppupätkän hieman luistelemaan. Vieläkin hieman kuumottaa ja teen pienen lihastreenin ennen suihkuun poistumista ja syömistä. Iltavuoroonkin pitäisi huristella.

Juoksukausi

Aloitin juoksukauden viime perjantaina naistenpäivän kunniaksi. Latasin puhelimeeni endomondon, jolla toistaiseksi seuraan omia aikojani ja matkojani. Keveemmällä olisi tarkoitus hankkia ihan kunnon urheilukellon sykevöineen, jolloin ei tarvitsisi puhelinta ehkä raahata mukana lenkeillä.

Endomondo kertoo seuraavaa tuosta ensimmäisestä juoksulenkistä:

Pakkasta tuolloin oli -5, päälläni oli paksummat juoksuhousut, toppi, pitkähihanen ja fleecetakki. Unohtamatta pipoa ja hanskoja. Ei ollut liian kuuma, mukava oli juosta, mutta kylmä kuitenkin kävi keuhkoihin ja tuuli järveltä päin, ettei oikein kyennyt pidempään juoksemaan. Jalat tykkäsi hyvää päästä juoksemaan ja olo oli pitkästä aikaa vapautunut. Nyt odotellaan hieman lämpimämpiä kelejä, jotta voisin lähteä juoksemaan lapsivapaina. Kunhan lumet on sulanut niin Pikku-E pääsee fillaroimaan, juoksen sitten perässä tangosta pitäen, jolloin saadaan molemmat sitä mistä tykätään.

Tuumailen tässä samalla jonkinlaista salia itselleni. Salilla tulisi olla lapsiparkki, jotta voisin käydä arki-iltoinakin salilla. Saleja löytyy täältä, ja yhdellä taitaa lapsiparkki olla ja jokin erikoisempi lasten huvipuisto samassa paikassa, mutta tuntuu, että on kovin kallis ja siitä on vaikea irtisanoutua. Saatat jopa maksaa turhasta, jos aikataulut ei sitten annakkaan periksi.

Kotoa löytyy kahvakuula, jolla heiluttelen. Peruskuntoa pystyn kotona ylläpitämään ihan kätevästi. Pitäisi vain yrittää saada lapsen nukkumaanmenoajat kohdilleen kun tuntuu, että joka ilta menee niin myöhään nukkumaan ja sitten olenkin ihan naatti. Yrittänyttä ei laiteta. Katsotaan mihin tästä päästään liikkeelle. :)

Mitäs seuraavaksi?

Eilen oli teorioita koulussa viimeisen kerran, joka tarkoittaa sitä, että tällä erää ei koulun penkille enää mennä toviin. Isot koulukirjapinot vaihtuu romaaneihin, mikä ilahduttaa mua ihan suuresti. Pääsen rentoutumaan enemmän urheilun ja kivojen asioiden parissa, ehkä jopa sosialisoidun paremmin. ;)

Pikku-E saa äitinsä myös kokonaan takaisin, ei tarvitse minua enää jakaa koulun kanssa. Ensi viikolla on enää näytön paikka Nurmijärvellä, ja sitten alkaisi niitä papereita tulemaan koulusta. Työt alkaa jo tänään n. kuukauden sopimuksella alkuun ja sitten ryhdytäänkin vuorotteluvapaasijaiseksi kunhan vaan paperit tulee sovitusti ajallaan koulusta ja tutkintolautakunnalta.

Pakuri-inkivääri -juoma

Vettä 0,5-1l

Pakurijauhetta 2tl

Inkivääriä paloina

Liraus sitruunaa

Hunajaa n. 1tl

Anna hautua tunti rauhassa ja nauti. Maultaan saattaa ensikertalaiselle olla outo, mutta siihen yllättäen tykästyy. Inkivääri tuo oman tulisuutensa, ja flunssa helpottaa lähes välittömästi. Valmista juomaa voi kuumentaa uudestaan jos ei kerrallaan lipitä kaikkea.

Pakurijauhe

Pakurijauhe on tehty lehtipuissa kasvavista pakurikäävistä, joka on lahottajasieni. Pakuri sisältää huiman määrän antioksidantteja (ORAC-luku on yli 40,000), enemmän kuin millään marjalla, yrtillä tai mausteella. Jauhetta käytetään 2 teelusikallista vesilitraa kohden ja samaa käytettyä jauhetta voi käyttää toisenkin kerran uudestaan. Ihmeen riittoisaa tavaraa loppupeleissä.

Ravintoarvot per 100g:

Energiaa 339kcal

Proteiinia 2,5g

Rasvat 2,4g

Hiilihydraatit 75g

Liebster

1. Kiitä haasteen antajaa ja linkitä bloggaaja, joka antoi haasteen sinulle.

Danke, Taru!!

2. Valitse viisi blogia, joilla on alle 200 lukijaa ja jätä haaste kommenttiblogiin.

Yritin selata lukemiani blogejani, joissa voisi olla alle 200 lukijaa, en löytänyt yhtäkään! Kääk! Mutta ei hätää, lueskelen silloin tällöin vanhan kollegan romanttista ja haaveilevaa elämäntapablogia, jolla on 60 lukijaa rekisteröityneenä.

Bella

Ainakin yksi tuli haastettua!! *hyppii tasajalkaa*

3. Toivo, että yksi bloggaaja, jolle jätit haasteen, ottaa haasteen vastaan.

Veikkaan, että pidät tämän kaltaisista blogihaasteista. :)

Ja haasteen ytimeen, eli näihin suosikkeihin, rakkaimpiin juttuihin eli LIEBSTEREIHIN, mistä haasteen nimikin on tullutkin.

Viisi asiaa, jotka tuovat hyvää mieltä

Pikku-E

Työuran alku

Aurinkoinen kevät

Hyvät ystävät

Tasapainoinen elämä

Viisi asiaa, joita tarvitsen päivittäin

Kahvi maidolla 

(...tai joidenki sanomana maito kahvilla)

Hymy

Kalenteri

Sosiaaliset kontaktit

Naurua

Viisi kirjaa, joita suosittelen muille

Eve Hietamies - Yösyöttö

Lars Kepler - Hypnotisoija

Siri Huvstedt - Kesä ilman miehiä

Sara Gruen - Vettä elefanteille

Paolo Giordano - Alkulukujen yksinäisyys

Tässä on siis hyvin laidasta laitaan kirjoja, ihan kaikille ei voi suositella kaikkia.

Viisi kaikkien aikojen suosikkilaulajaa/-yhtyettä

Metallica, Iron Maiden, Amorphis, Stratovarius, ja jottei tämä painotu pelkästään raskaampaan niin kevyempään genreen sanoisin vaikkapa Kaija Koo

Viisi lempiruokaa.

Ruokaisat salaatit

Kiinalainen - erityisesti Peking Nauta

Pasta

Lammas uunikasviksilla

Ja melkein mikä vaan isäni tekemä

Viisi paikkaa, joissa haluan käydä

Amsterdam

Lontoo

Berliini

Oslo

Jokin patikointikohde pohjoisessa

Viisi adjektiivia, joilla kuvailen itseäni

Kuulemma: positiivinen, elämänhaluinen, tavoitteellinen, tietää mitä haluaa, ihana

Ja mä oon aina niin vaikeana kun pitäisi itse alkaa kertomaan itsestäni, joten mennään kuulopuheilla.

Viisi asiaa, joista unelmoin

Työelämän aloittaminen, kesä, sen oikean löytyminen, oma asunto, tasapainoinen parisuhde

Viisi elämänohjetta, jotka haluan jakaa muille

Älä unohda itseäsi, muista kuka olet

Don't think, just do it

Menneille asioille ei voi mitään, mutta nykyhetkeä ja tulevaisuutta voi muuttaa omilla valinnoillaan

Life is a journey, not a destination (Aerosmith - Amazing)

Kaikella on tarkoitus