Aion ottaa nyt tavoitteeksi crossata kolme kertaa viikossa 20 minuutin treenein. Päivät saattaa vaihdella työvuorojen mukaan, teen mieluiten nämä treenit iltaisin, jolloin lapsi on nukkumassa (tai vähintään pysyy sängyssä heti iltasadun jälkeen). Ensimmäisillä kerroilla katsoin crossatessa When I Met Your Mother -sarjaa, jaksot ovat juurikin tuon 20 minuuttisia ja huomio siirtyy kellon vahtaamisesta televisioon ja treenaaminen tuntuu helpommalta. Erityisesti pitää kiinnittää tässä tapauksessa huomiota siihen, että vauhti pysyy vähintäänkin samana koko treenin ajan.
 |
| Kuva lainattu hintaseuranta.fi sivuilta |
Ensi viikolla uskaltaudun nyt rankempaan sporttailuun rankan sairastelun jälkeen. Tässä on nyt pysytty kokonainen viikko hyvin terveenäkin. Lapsi on ollut myös hyvin ärtyisä, ja mahdoton viime aikoina, ettei oikein ole ehtinyt keskittymään itseensä juuri ollenkaan. Tästä tulee lisää asiaa erillisessä blogimerkinnässä, koska tällaisesta yhtälöstä on muodostunut taas sellainen ongelma itseäni kohtaan, jota täytyy taas lähteä kovalla työllä ja tiukalla ruokavaliolla työstämään.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti